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© Proporcionado por El Confidencial EC Brands Para lograr esa eficacia, será necesario, en primer lugar, que el ejercicio que nos propongamos se ajuste tanto a nuestras capacidades como a nuestros intereses. A nuestras capacidades porque, como señala Alejandro Escolar, fisioterapeuta del Centro Médico Ruber Internacional, "ponerse en forma o prepararse para hacer un deporte de forma segura requiere tiempo para que el sistema cardiovascular, los músculos y los huesos del cuerpo se adapten a las nuevas cargas e intensidades fisiológicas". Y a nuestros intereses también, porque no nos servirá de nada hacer un ejercicio que no nos guste. Una actividad puede quemar muchas calorías, pero, si no nos gusta, terminaremos por abandonar. Es mucho más importante elegir algo con lo que disfrutemos, aunque sus beneficios sean más modestos. En otras palabras: si no nos gusta pedalear y, en cambio, nos encanta bailar, más nos valdrá apuntarnos a clases de salsa y no de 'spinning'. Ajustando el ejercicio a nuestras aptitudes y a nuestros gustos, estaremos consiguiendo un doble objetivo: prevenir lesiones y evitar dejarlo a la primera de cambio.
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La guía está constituida completamente con ilustraciones de lugares, diseñadas por distintos artistas. Película Imagen promocional para la película de Eragon, con los personajes principales. Fox produjo la película del primer libro de la saga durante el 2006, titulándose igual que el libro: "E ragon ". La película recibió críticas negativas, ya que la trama se alejaba "demasiado" de la historia. Los rumores y el olvido de su continuación crearon algunas especulaciones del público, por lo que muchos piensan que la película se desvió del tema principal. La omisión de hechos y personajes importantes pudo ser la razón por la que no se hizo una secuela, ya que el contenido sería contradictorio en relación a la primera película. Sinopsis de Eragon Eragon, un granjero de 15 años, encuentra un huevo de dragón mientras caza. Cuando el dragón nace para él, toma las responsabilidades de los Jinetes de Dragón y sale en una misión para vengar la muerte de su tío y, eventualmente, derrotar al tirano que domina Alagaësia.
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